Arriba la tardor, i les plantes, els animals, i fins i tot nosaltres mateixos comencem una petit letargia a causa dels dies més freds i a una menor llum solar. Tot això afecta el nostre organisme ocasionant-nos més son i cansament A més, la tardor és un temps caracteritzat pel canvi en els hàbits i […]

Quan podem dir que som conscients del nostre cos? En el nostre dia a dia, poques vegades ens adonem de la seva existència. Estem tan focalitzats en la nostra ment i els nostres pensaments, que si no es quan ens fa mal, tenim agulletes o en la sexualitat, pocs cops en parem a sentir els […]

Ara que ja estem pràcticament inmersos a les festes de Nadal, època de trobades amb amics i família, dinars i sopars que s’enllacen els uns amb els altres…, cal reconèixer que les festes també són un conjunt d”excessos a molts nivells: compres compulsives, aglomeracions, menjars copiosos, beguda… I com no, de molta feina lligada a tenir-ho […]